Pare de se pesar todo dia!

 

Por: Renato Eder - CREF 15106

    Muita gente desanima depois de passar o mês inteiro na academia, sobe na balança e percebe que, ao invés de diminuir, os números estão aumentando! Mas, isso não é sinal que o exercício não está dando certo, lógica da balança nem sempre é a melhor.

    Ela mede somente a massa corporal total, sem diferenciar tecidos como gordura ou músculo. Não consegue, portanto, identificar quando você perde um e ganha o outro. Por isso, muitas vezes eu proíbo meus clientes de ficarem subindo na balança toda hora.

    Os músculos pesam muito mais que a gordura. Por isso, um exame de composição corporal é o mais eficiente, nós trabalhamos com a BioImpedância da InBody que nos fornece o diagnóstico completo!

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